Най-добрите колагенови добавки съдържат хидролизиран колаген под формата на пептиди с висока усвояемост. Тези пептиди са разградени до по-малки молекули (2–5 kDa), което позволява по-лесното им абсорбиране от организма.
Основни характеристики:
- Хидролизиран колаген (колагенови пептиди)
- Произход от пасищно отглеждани животни или див улов
- Без захар, аромати и пълнители
- Неутрален вкус и добра разтворимост
- Дневна доза около 10g
Сравнение:
| Тип | Усвояемост | Приложение |
|---|---|---|
| Хидролизиран колаген | Висока | Кожа, стави, коса |
| Желатин | Средна | Готвене |
| Натурален колаген | Ниска | Ограничено |
Пример за чист продукт с такъв състав са колагените на RealFood , които съдържат само колагенови пептиди без добавки.
