.png)
Το έκτο επεισόδιο του podcast μας είναι πλέον εδώ! Σε αυτό μιλάμε με τον Κύριλ Ράικοφ, τον πρώτο conditioning biohacker στη Βουλγαρία, αθλητικό σύμβουλο και επικεφαλής προπονητή στο 2sport4life. Στη συζήτηση θίγουμε θέματα χρήσιμα για κάθε άνθρωπο που αθλείται και έχει ενεργό καθημερινότητα.
Στο RealTalks συνομιλούμε με ανθρώπους επαγγελματικά προσανατολισμένους προς την υγεία και τον υγιεινό τρόπο ζωής, από τους οποίους μπορείς να μάθεις χρήσιμες και ενδιαφέρουσες πληροφορίες που θα εφαρμόσεις στην πράξη.
Με τον Κύριλ σταθήκαμε σε ορισμένα από τα εξής θέματα:
✅ Τη σημασία του όρου “conditioning coach”
✅ Την ανάρρωση μετά τις γιορτές
✅ Τη φόρμουλα για μια επιτυχημένη προπόνηση
✅ Τις ασκήσεις για ηρεμία
✅ Την άσκηση σε περίπτωση burnout
✅ Το βιοχάκινγκ
Καλή παρακολούθηση!
