Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο υπεύθυνο για πάνω από 300 βιοχημικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Είναι κατάλληλο για καθημερινή πρόσληψη για τη βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος και της πέψης, την ενδυνάμωση των οστών και των μυών και την αύξηση της ενέργειας.