Ξεκινήσαμε ένα νέο εγχείρημα, ένα podcast 🥳 Σε αυτό θα έχουμε ευχάριστες και ουσιαστικές συζητήσεις με ειδικούς στον χώρο της υγείας και της ομορφιάς.
Το ονομάσαμε RealTalks, γιατί τα θέματα σε αυτό θα είναι αληθινά και σημαντικά, σχετικά με την υγεία και τον υγιεινό τρόπο ζωής. Μέσα από αυτό θέλουμε να σου γνωρίσουμε ενδιαφέροντες ανθρώπους και τις γνώσεις τους, τις οποίες θα μπορείς να εφαρμόσεις και στη δική σου ζωή.
Η πρώτη μας καλεσμένη είναι η Βάνια Βισαριόνοβα, personal trainer 🏋️ ειδική σε ασκήσεις αποκατάστασης και δημιουργός ενός από τα πιο δημοφιλή blogs για μαμάδες 🤰 στη Βουλγαρία - fitbabyhotmama. Μαζί της καλύπτουμε αρκετά θέματα, και οι συμβουλές που μας έδωσε μπορούν να σε βοηθήσουν.
Στο επεισόδιο θα μάθεις περισσότερα για:
✅ Τη διάσταση των κοιλιακών (diastasis recti)·
✅ Τη σωστή στάση σώματος·
✅ Πώς να είμαστε υγιείς και όμορφες κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
