Πίνακας περιεχομένων [απόκρυψη]
Συχνά αγοράζουμε συμπληρώματα διατροφής και προσπαθούμε να ακολουθήσουμε μια ρουτίνα στη λήψη τους, αλλά κάτι συμβαίνει και αναρωτιόμαστε: είναι εντός ημερομηνίας λήξης, θα βλάψω τον εαυτό μου αν συνεχίσω τη λήψη;
3 μήνες τακτική λήψη κολλαγόνου για πραγματικά αποτελέσματα
Τα οφέλη του υδρολυμένου κολλαγόνου για τη συνολική μας υγεία - για τα οστά, τις αρθρώσεις, το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, για την εντερική υγεία, σε φλεγμονές και τραυματισμούς, για αθλητικές επιδόσεις, είναι πλέον καλά γνωστά. Γι' αυτό η τακτική και μακροχρόνια λήψη υδρολυμένου κολλαγόνου από ενήλικες, ειδικά μετά την ηλικία των 25 ετών, αποτελεί μέρος της ρουτίνας των ενεργών ανθρώπων, των αθλητών, εκείνων που αναρρώνουν από παθήσεις των αρθρώσεων. Οι μελέτες δείχνουν ότι πρέπει να λαμβάνουμε τακτικά κολλαγόνο για τουλάχιστον τρεις μήνες, ώστε να υπάρξουν ορατά αποτελέσματα.
Οι περισσότερες συσκευασίες πρωτεΐνης σε σκόνη περιέχουν 20 έως 30 μερίδες, ενώ το Υδρολυμένο κολλαγόνο RealFood περιέχει 40 δόσεις των 10 γρ. την ημέρα. Το συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να προστεθεί στον καφέ, το τσάι, το smoothie, το πρωινό, χωρίς να αλλάζει τη γεύση και την υφή τους, οπότε γίνεται εύκολα μέρος της καθημερινότητάς σας.
Πώς να αποθηκεύετε το υδρολυμένο κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο διατίθεται σε συσκευασία που το προστατεύει από εξωτερικές επιδράσεις - υγρασία και φως. Είναι με ειδική αλουμινένια επένδυση που δεν βλάπτει τον άνθρωπο και το προϊόν είναι ερμητικά σφραγισμένο.
Η συμβουλή των ειδικών είναι να επιλέγετε κολλαγόνο σε συμπαγές κουτί, που προσφέρει καλύτερη προστασία από το φως και την υγρασία. Πλένετε τα χέρια σας πριν χρησιμοποιήσετε το ειδικό μεζούρα και φυλάσσετέ το μέσα στη συσκευασία, ώστε να το προστατεύετε από επαφή με εξωτερικά βακτήρια. Φυλάσσετε το κολλαγόνο σε δροσερό και ξηρό μέρος, σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από άμεση ηλιακή ακτινοβολία.
Ημερομηνία λήξης και «ανάλωση κατά προτίμηση πριν από»;
Όπως κάθε προϊόν, και το κολλαγόνο έχει ημερομηνία λήξης, η οποία καθορίζεται από τον παραγωγό. Ο Jordan Ferreira, Αμερικανός ειδικός στην ασφάλεια τροφίμων, πιστεύει ότι τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια για περισσότερο από 3 χρόνια, αλλά ο γενικός κανόνας είναι τα 2 χρόνια.
Αν όμως το προϊόν περιέχει αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, E, κουρκουμά, τότε έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτά τα συμπληρώματα παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του συμπληρώματος διατροφής.
Αν όμως λαμβάνετε κολλαγόνο τακτικά, καθημερινά για τουλάχιστον έναν μήνα, δύσκολα θα φτάσετε στο ζήτημα της λήξης του. Μπορεί να λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπή, καθώς είναι φυσικό προϊόν και δεν είναι εμπλουτισμένο με χρωστικές ή άλλα συνθετικά ενισχυτικά γεύσης ή διατηρησιμότητας. Αν όμως παρατηρήσετε αλλαγή στο χρώμα, την υφή, τη μυρωδιά, διακόψτε τη λήψη του συμπληρώματος. Η συμβουλή μας είναι να χρησιμοποιείτε πάντα το μεζούρα μόνο για τον σκοπό που προορίζεται και να μην το αναμειγνύετε με άλλα προϊόντα.
Σας συνιστούμε να λαμβάνετε τακτικά κολλαγόνο για πρόληψη διαφόρων παθήσεων, για φροντίδα της ομορφιάς, για αποκατάσταση. Αν τηρείτε τις οδηγίες του παραγωγού για ασφαλή χρήση, για τη διατήρησή του στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και κατάσταση, θα απολαμβάνετε αποτελέσματα που θα σας κάνουν πιο υγιείς, δυνατούς και ικανοποιημένους με την εμφάνισή σας.
