Колагенът е основен структурен протеин в човешкото тяло и играе решаваща роля за здравето на кожата, ставите, костите и съединителните тъкани. В последните години той стана изключително популярен като хранителна добавка, но малко хора обръщат внимание на един ключов показател – молекулното тегло. То е пряко свързано с усвояването и ефективността на колагена в организма.
Какво представлява молекулното тегло?
Молекулното тегло се измерва в далтони (Da) и показва колко голяма е дадена молекула. При колагена това е от решаващо значение – колкото по-малка е молекулата, толкова по-лесно може да бъде абсорбирана от тънките черва и да достигне до тъканите, където е необходима.
Колаген в естествена форма: твърде голям за усвояване
В своята естествена форма колагенът е голяма и комплексна молекула с тегло от около 300 000 Da. Това го прави почти невъзможен за пълно усвояване от храносмилателната система. Ето защо при хранителните добавки се използва хидролизиран колаген – предварително разградена форма, състояща се от по-малки пептиди.
Идеалното молекулно тегло: 2 000 – 5 000 Da
Според последните научни изследвания, идеалното молекулно тегло за колагенови пептиди е между 2 000 и 5 000 Da. В този диапазон молекулите са достатъчно малки, за да бъдат ефективно абсорбирани през чревната стена и използвани от тялото за:
- Стимулиране на производството на собствен колаген
- Регенерация на кожата, сухожилията, ставите и костите
- Поддържане на здравето на червата и лигавиците
Защо това е важно при избора на добавка?
Абсорбция = Ефективност
Колаген с прекалено високо молекулно тегло просто ще премине през тялото ви, без да бъде усвоен. Това не само намалява ефекта, но и прави продукта по-малко рентабилен.
Колаген с тегло между 2 000 – 5 000 Da:
- се усвоява по-лесно
- достига до целевите тъкани
- осигурява по-бързи и видими резултати
Колагенът на RealFood: само 2 kDa
Колагенът на RealFood е хидролизиран до молекулно тегло от едва 2 kDa (килодалтона) – в най-долната граница на оптималния диапазон. Това гарантира изключително бързо и ефективно усвояване от организма. Благодарение на тази ниска молекулна маса, нашият колаген достига по-бързо до кожата, ставите и тъканите, където е най-нужен.
Това го прави отличен избор за всеки, който търси максимална биологична активност и реални резултати – отвътре навън.
Как да разберете какво е молекулното тегло на вашия колаген?
Не всички производители изписват молекулното тегло върху опаковката. Ето няколко насоки:
- Търсете "хидролизиран колаген" или "колагенови пептиди" – това означава, че колагенът е предварително обработен и с по-ниско молекулно тегло.
- Ако се посочва в числов вид – идеалното е 2 – 5 kDa (1 kDa = 1 000 Da).
- Някои брандове предоставят сертификати за анализ (COA) – в тях често има информация за молекулното тегло.
Заключение
При избора на колагенова добавка не гледайте само формата или вкуса – обърнете внимание и на молекулното тегло. Най-добре усвоимият колаген е хидролизиран и с тегло между 2 000 и 5 000 Da.
Колагенът на RealFood, с молекулна маса от само 2 kDa, е създаден с мисъл за висока бионаличност и максимална ефективност. Доверете се на качество, което се усеща – отвътре навън.
