Μοιραζόμαστε χρήσιμες συμβουλές για το με ποιες τροφές και ροφήματα, και ποια ώρα της ημέρας μπορείς να πίνεις το κολλαγόνο σου κάθε μέρα, απαντώντας παράλληλα στις πιο συχνές ερωτήσεις
Αφότου εμφανίστηκε το RealFood Collagen Complex στη γκάμα των προϊόντων μας, προέκυψαν κάποια ερωτήματα σχετικά με τον τρόπο πρόσληψής του. Στις παρακάτω γραμμές θα εξετάσουμε ορισμένες καθημερινές καταστάσεις στις οποίες πρέπει να προσέξεις τον τρόπο και τη στιγμή λήψης του νέου μας προϊόντος - αυτά είναι και ερωτήσεις που λαμβάνουμε συχνά στις συναντήσεις μας με τους πελάτες μας, σε εκδηλώσεις και στην επικοινωνία μας στα social media.
Σε τι διαφέρει το RealFood Collagen Complex από το γνωστό Υδρολυμένο Κολλαγόνο RealFood;
Η πρώτη ύλη (το κολλαγόνο), που περιέχεται στο RealFood Collagen Complex, είναι η ίδια με αυτή του πρώτου μας προϊόντος κολλαγόνου. Στο ισχυρό μας κοκτέιλ ομορφιάς, όμως, το 100% καθαρό υδρολυμένο κολλαγόνο είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ, ψευδάργυρο, καθώς και φυσική γεύση φράουλας.
Λόγω της αλλαγής στη σύνθεσή του, ο τρόπος χρήσης και φροντίδας του προϊόντος διαφέρει. Το γνωστό μας κολλαγόνο, εκτός από την καθαρή του σύσταση, δεν απαιτεί κάποια ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση του, καθώς μπορεί να προστεθεί σε τροφές και ροφήματα έως και υψηλή θερμοκρασία (121° C), ενώ δεν έχει καμία γεύση που να αλλάζει την αίσθηση.
Πότε να το πίνεις – πρωί ή βράδυ;
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που δεχόμαστε είναι ποια ώρα της ημέρας πρέπει να πίνεται το κολλαγόνο. Τόσο στην καθαρή του μορφή, όσο και στο RealFood Collagen Complex, και οι δύο χρονικές περίοδοι έχουν τα δικά τους θετικά αποτελέσματα.
Όταν το υδρολυμένο κολλαγόνο λαμβάνεται το πρωί ή με άδειο στομάχι, προετοιμάζεται ήδη για απορρόφηση από τα γαστρικά οξέα, τα οποία με τη σειρά τους τονώνουν επιπλέον την πρόσληψη της πρωτεΐνης. Με άδειο στομάχι, ο οργανισμός ξεκινά ήδη την παραγωγή οξέων, κάτι που ευνοεί τη διαδικασία απορρόφησης του κολλαγόνου. Έρευνες δείχνουν, ότι όταν λαμβάνεται το βράδυ πριν τον ύπνο, το κολλαγόνο υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία και ευνοεί έναν ήρεμο ύπνο, χάρη στα πολυάριθμα αμινοξέα του.
Όσον αφορά τα υπόλοιπα συστατικά που θα βρεις – πολυάριθμες μελέτες εξετάζουν την αποτελεσματική αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C στον οργανισμό και ειδικότερα – στο δέρμα. Έχει καλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και το προστατεύει από την επιβλαβή επίδραση των UV ακτίνων. Όταν λαμβάνεται το πρωί ή στις πρώτες ώρες της ημέρας, η βιταμίνη παίζει ρόλο στην παραγωγή ενέργειας και βοηθά ώστε αυτή να συμβαδίζει με τον φυσικό ρυθμό του οργανισμού και τις ενεργειακές του ανάγκες. Επιπλέον, αποτελεί συμπαράγοντα του κολλαγόνου και θα συμβάλει στη βέλτιστη σύνθεσή του.
Πριν ή μετά την προπόνηση είναι πιο κατάλληλη η λήψη;
Όπως γνωρίζουμε ήδη καλά, το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη πολύτιμη και για τη βέλτιστη λειτουργία των μυών, των αρθρώσεων και των τενόντων – όταν λαμβάνεται αμέσως πριν την προπόνηση, τους προετοιμάζει για την επικείμενη καταπόνηση, ενώ μετά από αυτήν βοηθά στην ταχύτερη αποκατάσταση των μυών και τη μείωση του μυϊκού πόνου.
Από την πλευρά της, η βιταμίνη C, και πάλι λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων, υποστηρίζει αποτελεσματικά το σώμα μετά την καταπόνηση. Μια μελέτη σε ενεργούς αθλητές αποδεικνύει, ότι καταφέρνει να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια προπονήσεων δύναμης και δρα αποτελεσματικά ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και τις επιπτώσεις από την παραγωγή τους.
Σε ποια ροφήματα και τροφές μπορείς να το προσθέτεις;
Καθώς αυτή είναι και μία από τις βασικές διαφορές μεταξύ των δύο μας προϊόντων κολλαγόνου, RealFood Collagen Complex είναι κατάλληλο να προστίθεται μόνο σε κρύες ή σε θερμοκρασία δωματίου τροφές και ροφήματα. Αυτό συμβαίνει επειδή η σύνθεσή του είναι εμπλουτισμένη και, παρότι το κολλαγόνο είναι απολύτως το ίδιο με αυτό της μπλε συσκευασίας, στη μωβ συσκευασία υπάρχει επιπλέον βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ και ψευδάργυρο. Ακριβώς η παρουσία του οξέος και της βιταμίνης C είναι ο λόγος για τον οποίο σου συνιστούμε να μην εκθέτεις το προϊόν σε υψηλή θερμοκρασία. Οι βαθμοί, στους οποίους επιτρέπεται να το θερμαίνεις, είναι έως 40° C. Για να τηρήσεις αυτή την προϋπόθεση, μπορείς άφοβα να προσθέτεις το κολλαγόνο στο αγαπημένο σου κρύο τσάι, λεμονάδα, χυμό, κρύο φραπέ ή, το κλασικό – απλά σε νερό.
Η ευχάριστη γεύση φράουλας θα ξεχωρίσει καλύτερα ακριβώς σε αυτήν, και αν σου αρέσουν τα ροφήματα με γεύση φράουλας (και υγιεινά), σου υποσχόμαστε ότι θα σου αρέσει πολύ. Σε συμβουλεύουμε να αποφεύγεις να το βάζεις σε ζεστό τσάι ή στον καφέ. Το ίδιο το προϊόν δεν θα γίνει επικίνδυνο, αλλά θα χαθούν οι ωφέλιμες ιδιότητές του και δεν θα υπάρχει νόημα ή ορατό αποτέλεσμα από τη λήψη του.
Όταν πρόκειται για φαγητό, σε συμβουλεύουμε να μη μαγειρεύεις με το κολλαγόνο, για τον ίδιο λόγο. Αν θέλεις να το προσθέσεις σε ένα μαγειρεμένο ή ψημένο πιάτο, είναι σημαντικό να περιμένεις να κρυώσει, ώστε να πέσει κάτω από τους 40° C. Λάβε υπόψη, ότι η προστιθέμενη γεύση του μπορεί να αλλάξει και τη γεύση του φαγητού, στο οποίο θα το προσθέσεις. RealFood Collagen Complex είναι η ιδανική προσθήκη στα γλυκά σου επιδόρπια, όπως πουτίγκα ή raw bonbons – οι ιδέες είναι πολλές.
Ανάμεσα στα δύο κοσμήματα του στέμματος της RealFood – το Υδρολυμένο Κολλαγόνο και το RealFood Collagen Complex, υπάρχουν ορισμένες διαφορές στον τρόπο και τον χρόνο λήψης, και για να γίνει αισθητή η δράση των επιμέρους συστατικών στο ισχυρό κοκτέιλ ομορφιάς, είναι σημαντικό να πίνεται σύμφωνα με τις συστάσεις χρήσης του. Σου υπενθυμίζουμε ότι, πέρα από τις συμβουλές μας, ζωτικής σημασίας είναι η δημιουργία μιας ρουτίνας – η καθημερινή λήψη κολλαγόνου είναι η πρώτη προϋπόθεση για τη συσσώρευσή του στον οργανισμό και το ορατό αποτέλεσμα.
