Πίνακας περιεχομένων [απόκρυψη]
Η Βουλγαρία είναι η μοναδική χώρα στην ΕΕ όπου η χρήση αντιβιοτικών αυξάνεται, όπως δείχνει έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC). Το 43% των ανθρώπων αυτοθεραπεύεται με αντιβιοτικά. Το 59% πιστεύει λανθασμένα ότι τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά κατά των ιογενών λοιμώξεων. Το 53% πιστεύει ότι βοηθούν κατά του κρυολογήματος και της γρίπης.
Αν όμως όλα γίνονται σύμφωνα με τους κανόνες, οι γιατροί θα έπρεπε να συνταγογραφούν αντιβιοτικά μόνο για τη θεραπεία βακτηριακής λοίμωξης και κατά προτίμηση μετά από μικροβιολογική εξέταση. Αυτά τα φάρμακα δεν δρουν κατά των ιών. Και οι ιοί προκαλούν τις περισσότερες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη.
Αν οι άνθρωποι κάνουν κατάχρηση αντιβιοτικών ή τα χρησιμοποιούν λανθασμένα, τα βακτήρια μπορεί να αναπτύξουν αντοχή. Αυτό σημαίνει ότι το αντιβιοτικό γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό κατά αυτού του είδους βακτηρίου, καθώς αυτό έχει καταφέρει να βελτιώσει την άμυνά του.
Πώς δρουν τα αντιβιοτικά, τι είναι η αντιβιοτική αντοχή, ποιες είναι οι φυσικές τους εναλλακτικές και πώς να αποκαταστήσουμε τον οργανισμό μετά τη λήψη αυτών των φαρμάκων – σε αυτά τα ερωτήματα θα απαντήσουμε αναλυτικά.
Τι είναι το αντιβιοτικό;
Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που σκοτώνουν τα βακτήρια ή καταστέλλουν βασικές ζωτικές τους λειτουργίες. Το αντιβιοτικό συνδέεται μόνο με δομές του βακτηριακού κυττάρου, οι οποίες είναι μοναδικές και δεν έχουν αντίστοιχο στα κύτταρα ανθρώπων και ζώων, γι' αυτό είναι αποτελεσματικά και σχετικά χαμηλής τοξικότητας.
Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους της υπερβολικής λήψης αντιβιοτικών είναι να πάψουν να δρουν, ενώ τα βακτήρια συνεχίζουν να αναπτύσσονται. Αντοχή μπορούν να αναπτύξουν όλα τα είδη βακτηρίων. Αυτό οφείλεται σε μετάλλαξη στο κύτταρο, η οποία βοηθά το βακτήριο να επιβιώσει σε δυσμενείς συνθήκες. Γι' αυτό είναι σημαντικό τα αντιβιοτικά να λαμβάνονται μόνο με συνταγή.
Παρενέργειες από τη λήψη αντιβιοτικών
Οι πιο συχνές παρενέργειες από τη χρήση αντιβιοτικών είναι διάρροια, ναυτία, έμετος, εξανθήματα, στομαχικές ενοχλήσεις, ευαισθησία στο ηλιακό φως, ανάπτυξη μυκητιασικών λοιμώξεων. Για να μειώσουν αυτές τις εκδηλώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν προ- και προβιοτικά, συμπληρώματα διατροφής. Είναι σημαντικό αυτά να συνδυάζονται από ιατρικό επαγγελματία. Ορισμένοι γιατροί υποστηρίζουν ότι τα αντιβιοτικά μειώνουν την αποτελεσματικότητα των αντισυλληπτικών χαπιών, αλλά δεν υπάρχουν σταθερά στοιχεία γι' αυτό. Δεν συνιστάται επίσης η κατανάλωση αλκοόλ, και σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχουν και περιορισμοί όσον αφορά την οδήγηση.
Προβιοτικά και αντιβιοτικά
Τα αντιβιοτικά αλλάζουν το εντερικό μικροβίωμα σε παιδιά και ενήλικες, προκαλώντας διάρροια. Μια ανασκόπηση 12 μελετών σε παιδιά που έλαβαν θεραπεία με αντιβιοτικό δείχνει μειωμένη ποικιλομορφία και πλούτο του μικροβιώματος, καθώς και αλλαγές στην αφθονία των βακτηρίων. Διαπιστώνονται σημαντικές μειώσεις στα δισδιοβακτήρια και τους λακτοβάκιλλους και σημαντική αύξηση στα πρωτεοβακτήρια, όπως το E. coli.
Τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά βοηθούν στην αποκατάσταση της εντερικής υγείας και στη μείωση της συχνότητας και της διάρκειας της διάρροιας που σχετίζεται με τη λήψη αντιβιοτικών (AAD). Τα προβιοτικά (συμπεριλαμβανομένων των Bacillus spp., Bifidobacterium spp., Clostridium butyricum, lactobacilli, Lactococcus spp., Leuconostoc cremoris, Saccharomyces spp. ή Streptococcus spp., μεμονωμένα ή σε συνδυασμό) έχουν μέτρια προστατευτική δράση στη μείωση του κινδύνου AAD, αναφέρει το https://internationalprobiotics.org/.
Γι' αυτό, τα προβιοτικά που συνταγογραφούνται μαζί με αντιβιοτικά οδηγούν σε καλύτερα αποτελέσματα θεραπείας σε σχέση με τη λήψη μόνο αντιβιοτικών, σε διαταραχές όπως λοιμώξεις από Helicobacter pylori, υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο (SIBO), καθώς και άλλες εντερικές λοιμώξεις.
Για την αποκατάσταση του οργανισμού μετά τη λήψη αντιβιοτικών, οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη υδρολυμένου κολλαγόνου. Περιέχει τα αμινοξέα γλυκίνη, γλουταμίνη και προλίνη, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της εντερικής υγείας. Η γλυκίνη υποστηρίζει τον μεταβολισμό, διασπά τα λιπαρά οξέα και φροντίζει το εντερικό σωλήνα. Αυτό το αμινοξύ μειώνει τη φλεγμονή, καθώς τροφοδοτεί την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία οδηγεί επίσης σε περισσότερη μελατονίνη, που καταπραΰνει.
Είναι σημαντικό, για τουλάχιστον 1 μήνα μετά τη λήψη αντιβιοτικών, να τρεφόμαστε με περισσότερες φυτικές ίνες και προβιοτικά προϊόντα. Τα μήλα, οι μπανάνες, το πράσο, τα σπαράγγια, το γκρέιπφρουτ, το ήδη αναφερθέν λάχανο, το σκόρδο, οι ζυμωμένες τροφές θα αποκαταστήσουν τη διαταραγμένη εντερική χλωρίδα.
Η μείωση της ζάχαρης είναι η άλλη σύσταση. Τα κακά βακτήρια και οι ζύμες ευδοκιμούν σε γλυκό περιβάλλον. Όσο περισσότερη ζάχαρη τρώμε, τόσο πιο δυνατά θα γίνονται. Έτσι μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ή αφροδισιακή καντιντίαση.
