Αν τα πρωινά σου είναι δυναμικά, αλλά δεν κάνεις συμβιβασμούς στην ποιότητα του φαγητού – αυτή η συνταγή είναι φτιαγμένη για σένα. Συνδυάζει φρέσκα λαχανικά, ποιοτική πρωτεΐνη και υδρολυμένο κολλαγόνο, που μπορείς εύκολα να εντάξεις στο καθημερινό σου μενού.
🥒 Απαραίτητα υλικά
- 1 κολοκυθάκι
- 1 καρότο
- 2 κλωναράκια φρέσκο κρεμμύδι
- 125 γρ. ρικότα
- 2 αυγά
- μια πρέζα αλάτι
- μια πρέζα μαύρο πιπέρι
- 1 κ.σ. αλεύρι
- 4 κ.σ. υδρολυμένο κολλαγόνο RealFood
🔥 Τρόπος παρασκευής
- Τρίψε το κολοκυθάκι και το καρότο.
- Κόψε το φρέσκο κρεμμύδι ψιλά.
- Ανάμειξε όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
- Μοίρασε το μείγμα σε φόρμες αλειμμένες προηγουμένως με ελαιόλαδο.
- Ψήσε στους 180°C για περίπου 30–35 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα.
Γιατί να προσθέσεις υδρολυμένο κολλαγόνο στο πρωινό σου;
Το Υδρολυμένο Κολλαγόνο RealFood είναι:
- χωρίς γεύση και άρωμα
- χωρίς γλυκαντικά
- με καθαρή σύνθεση
- από μοσχάρια ελεύθερης βοσκής
Διαλύεται πλήρως και δεν αλλάζει τη γεύση του φαγητού. Αυτό το κάνει εξαιρετικά βολικό για αλμυρές συνταγές όπως αυτή.
Το κολλαγόνο υποστηρίζει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και των αρθρώσεων, και όταν το λαμβάνεις τακτικά, εντάσσεται εύκολα στον ενεργό σου τρόπο ζωής. Δες τα κολλαγόνα της RealFood.
