Το υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι το κλειδί για την πρόληψη των λοιμωδών νοσημάτων. Κάθε μέρα τα παιδιά εκτίθενται σε εκατομμύρια μικρόβια, ενώ οι εμβολιασμοί καλύπτουν μόλις το ένα τοις εκατό από αυτά. Ακριβώς γι' αυτό πρέπει να βασίζονται πρώτα από όλα στις δικές τους αμυντικές δυνάμεις, για να αντιμετωπίσουν τις πιθανές λοιμώξεις. Παράλληλα, η ενίσχυση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη σοβαρών αντιδράσεων μετά τους εμβολιασμούς. Ιδού πώς μπορείτε να ενισχύσετε την ανοσία των παιδιών σας.
Η ΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Καθώς μεγαλώνουν, τα παιδιά χρειάζονται περισσότερα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, τα οποία συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη ολόκληρου του οργανισμού τους. Ωστόσο, πολύ συχνά δεν καταφέρνουν να καλύψουν τις απαραίτητες ποσότητες μέσω της διατροφής τους.
Έτσι, για παράδειγμα, οι περισσότεροι έφηβοι παρουσιάζουν έλλειψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Η κύρια πηγή τους είναι τα ψάρια και τα αυγά, τροφές που τα περισσότερα παιδιά αποφεύγουν. Ακόμα κι αν μαγειρεύετε ψάρι κάθε εβδομάδα για βραδινό, εκείνα και πάλι δεν θα λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα ωφέλιμων ουσιών. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σερβίρετε πιάτα με ψάρι πιο συχνά. Στην πραγματικότητα, ορισμένα μεγάλα είδη, όπως ο λευκός τόνος, περιέχουν υδράργυρο, γι' αυτό και οι γιατροί συνιστούν μέτρια κατανάλωση.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι άλλες πηγές ωμέγα-3, όπως ο λιναρόσπορος, δεν περιέχουν DHA και EPA – τα δύο πιο σημαντικά λιπαρά οξέα. Αυτό σημαίνει ότι η ισορροπία ανάμεσα στην περιεκτικότητα σε υδράργυρο και την επαρκή ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δύσκολα μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω του μαγειρέματος.
Το ίδιο ισχύει και για τα φρούτα και τα λαχανικά. Όλοι γνωρίζουμε πόσο ωφέλιμα είναι για την υγεία, εκτός από τα ίδια τα παιδιά.
Συνήθως η βέλτιστη μορφή βιταμινούχων συμπληρωμάτων για βρέφη και μικρά παιδιά είναι ένας συνδυασμός βιταμινών Α, C και D. Η καλύτερη πηγή βιταμίνης Α είναι το ιχθυέλαιο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι σε μεγάλες ποσότητες η βιταμίνη Α γίνεται τοξική.
Οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη Α χωρίζονται σε 3 κατηγορίες – με χαμηλές, μέτριες και υψηλές τιμές. Το ιχθυέλαιο Rosita EVCLO περιέχει μέτριες ποσότητες βιταμίνης Α σε φυσική μορφή, γεγονός που το καθιστά ευκολότερα αφομοιώσιμο από τον οργανισμό.
Η διαδικασία της επεξεργασίας επιβάλλει την προσθήκη συνθετικών βιταμινών, ώστε να αναπληρωθούν οι απώλειες λόγω της θερμικής επεξεργασίας. Οι τεχνητά προστιθέμενες βιταμίνες διαταράσσουν την ισορροπία της αναλογίας τους, κάτι που μειώνει την αποτελεσματικότητά τους. Η σωστή αναλογία βιταμινών Α και D3 είναι ουσιαστικής σημασίας για την ωφέλιμη δράση τους. Το ιχθυέλαιο της Rosita παράγεται με κατοχυρωμένη τεχνολογία, κατά την οποία δεν χρησιμοποιείται καμία θερμική ή χημική επεξεργασία. Έτσι το ιχθυέλαιο φτάνει σε εσάς στη φυσική του μορφή, χωρίς τεχνητά προστιθέμενες συνθετικές βιταμίνες.
Το ιχθυέλαιο συκωτιού μπακαλιάρου Rosita EVCLO, δεν περιέχει συνθετικές βιταμίνες.
ΜΠΟΡΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ EVCLO;
Το ιχθυέλαιο συκωτιού μπακαλιάρου έξτρα παρθένο EVCLO δεν περιέχει υδράργυρο και προσφέρει συμπυκνωμένες δόσεις ωμέγα-3 λιπαρών οξέων DHA και EPA. Είναι πλήρως ασφαλές για τα παιδιά και μπορεί να λαμβάνεται ακόμη και κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό (μετά από συνεννόηση με γιατρό). Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι τα ωμέγα-3 περιέχονται φυσικά στο μητρικό γάλα.
Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και των ματιών στα παιδιά και ενισχύουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η χρήση του αντενδείκνυται:
- Παιδιά με αλλεργία στο ψάρι ή στο ιώδιο.
- Παιδιά που λαμβάνουν αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα (πριν ξεκινήσουν τη λήψη ιχθυελαίου απαιτείται συνεννόηση με γιατρό).
Με εξαίρεση αυτές τις περιπτώσεις, το ιχθυέλαιο είναι απολύτως κατάλληλο για παιδιά.
Ενισχύστε τη διατροφή του παιδιού σας, για να στηρίξετε τη σωστή του ανάπτυξη. Έτσι θα είστε σίγουροι ότι λαμβάνει μια πλούσια γκάμα σημαντικών θρεπτικών συστατικών.
Ο ΤΥΠΟΣ ΤΟΥ ΙΧΘΥΕΛΑΙΟΥ
Ο τύπος του ιχθυελαίου που συμπληρώνει το διατροφικό πρόγραμμα του παιδιού έχει σημασία για την αποτελεσματική απορρόφησή του από τον οργανισμό.
Τα υγρά συμπληρώματα είναι ισχυρότερα από τις κάψουλες και ο οργανισμός τα «εντάσσει» καλύτερα στον μεταβολισμό. Αυτό σημαίνει ότι από κάθε δόση, ο οργανισμός λαμβάνει μεγαλύτερη θρεπτική αξία. Το υγρό ιχθυέλαιο συνιστάται για τα μικρότερα παιδιά, ενώ οι κάψουλες για τα μεγαλύτερα.
ΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΙΧΘΥΕΛΑΙΟΥ EVCLO ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ
Τα παιδιά μπορούν να λαμβάνουν μεταξύ 500 και 1200 χιλιοστόγραμμων ιχθυελαίου την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία, το ύψος και το βάρος τους. Το υγρό ιχθυέλαιο μπορεί να καταναλωθεί απευθείας ή αναμεμειγμένο με την τροφή, αρκεί να μην το θερμαίνετε. Προσθέστε το σε χυμούς ή σε συνδυασμό με μέλι.
- Βρέφη άνω των 9 μηνών – ξεκινάτε με μία σταγόνα την ημέρα και σταδιακά φτάνετε έως το πολύ 1/8 του κουταλιού του γλυκού (0,625 ml)·
- Παιδιά από 1 έως 3 ετών – ξεκινάτε με λίγες σταγόνες την ημέρα, ενώ η δόση αυξάνεται σταδιακά έως 1/8 – 1/4 του κουταλιού του γλυκού (1,25 ml)·
- Παιδιά από 3 έως 5 ετών – ξεκινάτε με 1/8 του κουταλιού του γλυκού και αυξάνετε σταδιακά έως ότου φτάσετε στο 1/2 κουταλιού του γλυκού (2,5 ml)·
- Παιδιά από 5 έως 12 ετών – ξεκινάτε με 1/4 του κουταλιού του γλυκού, ενώ η δόση αυξάνεται σταδιακά ανάλογα με το βάρος του παιδιού·
- Έφηβοι – ξεκινάτε με 1/4 και αυξάνετε έως το πολύ 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml).
Rosita EVCLO έξτρα παρθένο ιχθυέλαιο συκωτιού μπακαλιάρου είναι ένα εξ ολοκλήρου φυσικό προϊόν που δεν περιέχει υδράργυρο. Αποτελεί πλούσια πηγή ανοσοενισχυτικών – βιταμινών Α και D, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Όλα αυτά καθιστούν το EVCLO ένα πραγματικά χρήσιμο συμπλήρωμα της διατροφής, το οποίο ενισχύει τις αμυντικές δυνάμεις του παιδικού οργανισμού. Η χρήση του είναι ιδιαίτερα κατάλληλη στην αρχή της νέας σχολικής χρονιάς, πριν την έναρξη της περιόδου της γρίπης.
